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Régénérante, adoucissante, nourrissante… L’huile de macadamia possède de multiples propriétés qui font d’elle un ingrédient indispensable. Focus sur 5 astuces beauté à base de cette huile prodigieuse.

Hydrate toutes les peaux, même sèches

Vous avez la peau sèche, grasse, mixte ? Riche en acides gras (oméga 3, 6 et 7), minéraux (calcium et phosphore), protéines et vitamines (A, B1, et B2), l’huile de macadamia a la particularité de rendre la peau plus élastique, résistante et douce quel que soit votre type de peau. Pour la faire pénétrer correctement, réchauffez-la dans les paumes de vos mains puis appliquez-la en massage sur le visage, le cou et le décolleté. L’avantage : elle ne laisse aucune sensation de gras.

L’huile de macadamia, une excellente crème anti-âge

Les nombreux bienfaits de l’huile de macadamia font également d’elle une crème anti-âge idéale ! Si vous avez déjà des petites rides ou ridules, appliquez un peu d’huile sur la pulpe de vos doigts et effectuez de petits massages circulaires.

Une chevelure hydratée en profondeur

Vos cheveux sont secs ? L’huile de macadamia ne nourrit pas seulement la peau, elle hydrate également les fibres capillaires. Pour une hydratation en profondeur, enduisez votre chevelure avec cette huile et gardez-la en masque toute la nuit. Cerise sur le gâteau, elle permet d’entretenir votre couleur, y compris si vous partez au soleil !

Des taches brunes estompées

Conséquence de l’hyperpigmentation de la peau suite à une exposition trop longue et fréquente au soleil, les taches brunes apparaissent progressivement sur le dos des mains, le visage et le décolleté. Vous ne supportez plus de les voir ? Appliquez quotidiennement de l’huile de macadamia sur la/les zones concernées. Elle aide vos taches à s’estomper progressivement.

Prévient cicatrices et vergetures

Parce qu’elle est particulièrement riche en acides gras (et notamment en acide palmitoléique proche du sébum humain réputé pour ses propriétés restructurantes), l’huile de macadamia est particulièrement adaptée, en massage local, pour prévenir les cicatrices et les vergetures.

Relaxation, phytothérapie, réflexothérapie… Et si toutes ces disciplines n’en formaient qu’une seule : la naturopathie, qui propose d’améliorer son état général pour rester en bonne santé ? Focus sur cette méthode qui séduit les amoureux de médecine naturelle.

1. La naturopathie : priorité à la nature

La naturopathie, kézako ? Les spécialistes n’ont toujours pas tranché ! Selon certains, son étymologie viendrait de la contraction de deux mots anglais, « nature » et « path« , soit littéralement « chemin de la nature ». Pour d’autres, son origine serait gréco-latine et viendrait des mots « natura » (nature) et « pathos » (pathologie) : « les maux étudiés par la nature ». À vous de choisir la définition qui vous convient le mieux !

Sachez qu’elle est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), qui la définit comme «  un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques « . L’OMS la reconnaît comme une médecine traditionnelle occidentale, au même titre que la médecine traditionnelle chinoise ou la médecine ayurvédique.

2. Quand le naturopathe exerce plusieurs disciplines en une

Diététique, relaxation, phytothérapie, ostéopathie, hydrothérapie, aromathérapie, réflexologie… La naturopathie, c’est tout cela, et même plus encore ! Selon la nature des maux à soigner, le praticien va en effet puiser dans les nombreuses disciplines qui la composent afin d’exploiter les solutions naturelles proposées par la nature. Ces spécialités peuvent cependant différer d’un praticien à l’autre selon sa propre sensibilité.

3. La naturopathie, une médecine douce

La naturopathie est une médecine dite douce ou encore naturelle. Elle peut ainsi venir compléter la médecine conventionnelle, qui repose sur des principes scientifiquement validés : « l’evidence-based medecine. » N’étant pas un médecin, le naturopathe ne fait pas de diagnostic au sens médical du terme, et ses consultations ne sont pas remboursées par l’assurance maladie. Cependant, de plus en plus de mutuelles proposent de prendre en charge une partie de la séance, consciente des bénéfices de la prévention sur la santé.

4. La médecine préventive, au cœur de la naturopathie

A l’instar de la médecine chinoise et ayurvédique, la naturopathie cherche davantage à éviter que le patient ne tombe malade qu’à le soigner. Comment ? En l’invitant à devenir acteur de sa propre santé, en optimisant son état général par un mode de vie plus sain, et en s’intéressant à la cause plutôt qu’au symptôme lorsqu’un trouble se manifeste.

La naturopathie vise aussi à stimuler les mécanismes d’auto-guérison dans le corps, que le médecin grec Hippocrate appelait  » le médecin intérieur  » de chacun, capable de trouver la voie de sa propre guérison. Pour atteindre cet objectif, elle s’appuie sur trois principes fondamentaux : une alimentation équilibrée (via des conseils diététiques, des cures saisonnières, etc.), la pratique d’exercices physiques (gymnastiques douces, yoga, stretching, etc.) et une gestion du mental (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, thérapies brèves, etc).

5. Considérer l’individu comme un être global

Alors que la médecine conventionnelle envisage l’individu de manière morcelée, la naturopathie l’envisage dans sa globalité. À côté de la dimension physique, elle prend aussi en compte les plans énergétique, émotionnel, mental, spirituel, et socioculturel.